Очень мне нравится врачебная рекомендация: «Избегайте стрессовых ситуаций». Напомнило: «Мышите, не мышите…»
где-то мне на днях попалось: чтобы не думать о неприятном, постарайтесь не думать.
Thought stopping?
Вообще-то навык неплохой)